Welkom
Mijn naam is Karin Everraert, ik ben gediplomeerd gewichtsconsulente en woon in Nijmegen. Ik heb een eigen praktijk aan huis en ik bied consulten op locatie aan. Ook als ervaringsdeskundige weet ik hoe belangrijk het is om gezond te eten en voldoende te bewegen. Zo groeide de wens ook anderen mensen hiermee te helpen.
Ik begeleid volwassenen en kinderen met onder- en overgewicht. Door middel van een persoonlijk begeleidingstraject krijg je adviezen op je huidige voedings- en beweeggewoonten. Hierdoor zal je jouw balans naar een gezonde manier van leven terug vinden. 3 á 4 kilo per maand afvallen is zeker haalbaar, zonder dat je spierweefsel gaat afbreken.
Met de Schijf van Vijf als uitgangspunt, maak ik een op maat gemaakt dagmenu voor je. Op deze manier krijg je alle vitaminen en mineralen binnen die je nodig hebt en zal je op een verantwoorde wijze afvallen. Ook op de lange termijn geeft dit het beste resultaat, zonder jojo-effect.
Met deze methode kan je gewoon met je gezin mee blijven eten. In mijn praktijk wordt er geen gebruik gemaakt van maaltijdvervangers zoals bv. shakes of maaltijdrepen. Specialitaties: Overgang & voeding en sportvoeding.
Voor de leden van FitforFree Nijmegen houd ik iedere maandagavond een gratis inloopspreekuur van 19:00 tot 20:00 uur. Locatie: Fitnessruimte van de sportschool.
In samenwerking met Sportpiazza for Women bied ik ook individuele consulten aan, (alleen op afspraak).
